【13日前】ごはんおいしい

日曜はランニング用のリュック背負って電気屋往復40分。片道5㎞弱あるみたいだけどハイペースを気持ちよく走れた。まぁ、マウスを買ったんだけどその話も書きたいな…

今日は長い距離を走ってみようとちょっと遠くの公園往復1時間40分。練習始めて最長時間。昨日の疲れも残っていて後半はペースを上げようとしても身体が動かなかった。足も痛いけど腰も痛い。肩も痛い。あと腕も辛い。腹も辛い。呼吸も辛い。全身辛い。

…まぁ、ランニングなんてそういうもんだって知ってますから、はい。

てか、レースまで2週間切ってハーフの距離は走ってないわ、ペース走もしてないわでホントに大丈夫なんでしょうかね??（ヤバいです。）

腕立ては「米の入った袋変な持ち方して背中痛めた事件」以来やってない…

けど悪あがきは自分の得意技、ストレッチ本気でやってみようと思います。

今更かよとかいうのは置いといて、柔軟は「勢い付ける派」と「勢い付けない派」がありますよね。この動画は前者。まぁ、どんな方法でもやれば柔らかくなると思いますよ。

それはそうと、今から体重減らしても意味ないんだよ!!って言い訳通じますかね…??

では

fububuckの日記