こうしていたら1時間半切れていたんじゃないか??ということを考えてみる。 まずは昨日のレースの敗因と反省を。 【敗因1 練習不足】 6㎞過ぎの脇腹の痛みは明らかにスピードの出し過ぎ。スピードを出す練習を5㎞までしかやていなかったことが原因。というよ…

中高の部活は硬式テニス部、強くもなく弱くもなく平凡な運動能力。大学に入り自転車競技を始める。登り中心のレースでなら「全国レベル」と名乗ってもおかしくないレベルまでは上り詰める。 そんな大学4年生が父親への親孝行も兼ねてハーフマラソンに挑む。…

から、走ってないです。歩くのなら大丈夫かな～と思って歩きすぎて体重かけただけで足の裏痛いレース前日23時。ちなみに両方… ついに明日に迫った千葉マリンハーフマラソン。実は10年前にも出場してるんですよね、この大会。 その時の参加賞のひざかけ、かっ…

前回の記事を投稿したあとに自分のブログを見ると… うわぁ～、もろ足裏ケアしてるじゃないっすか～、超タイムリーな広告だわ～(棒読み) ……ソッキング(笑) 【4日前】 ソツローンが倒せない。足裏まだ痛い。 【3日前】 ソツローンを倒した。寝不足からの飲み会…

腹回りが痛い。背中も痛い。脇腹も痛い。胴体が痛い。ランニング身体酷使しすぎだろ。でもなぜか足周りの筋肉痛は少なかった。自転車乗ってるからか? 身体バッキバキだけど少しは走っておこうと思ったが…ん??…左の土踏まずが痛い。その場でジャンプすると着…

【8日前】 午前に自転車の練習。「自転車の練習」って書くと「離してない離してない、と言いつつ離してるアレ」みたいな感じだな。まぁ「出来ないことを出来るようにする」ってことでは同じ。 シャフトアニメを久しぶりに見たけど、俺はなかなか好きだよ。 …

元ネタ(役割論理とは (ヤクワリロンリとは) [単語記事] - ニコニコ大百科) 【11日前】 午前中に近くの400mトラックへ。中高の陸上部らしき人がいっぱい。今日は5㎞をハーフ本番より少し速いペースで走る練習。キロ4分10秒設定なので50秒で200m。時計を常に気…

私は私大文系の4年です。就職先も決まりました。単位も問題ありません。あとは卒論だけどうわあぁじふぁいじあｇ：あｆｒみんｇ… すみません、提出期限が迫っていて少々取り乱してしまいました。「ハーフマラソンで1時間半を切る!!」っていう挑戦は、4月から…

日曜はランニング用のリュック背負って電気屋往復40分。片道5㎞弱あるみたいだけどハイペースを気持ちよく走れた。まぁ、マウスを買ったんだけどその話も書きたいな… 今日は長い距離を走ってみようとちょっと遠くの公園往復1時間40分。練習始めて最長時間。…

あけましておめでとうございます。一応ラン練の記録をば、 25火 1:15 軽い荷物を背負いながら。信号ストップで悶絶。 27金 0:30 軽いペースで。 31火 0:25 ちょいちょいペース上げて。 01水 0:46 10㎞コースをこのタイムだからまぁまぁ。 02木 0:20 米が入っ…