合併号の週は憂鬱

朝にラン5㎞。10㎞行こうと思ったが身体が動かなかった。寒いと思ったがランはすぐに身体が温まるね。厚着はダメだ。

夜にローラー2m全力2分レストを3セット。辛いのに耐える練習だと思ってる。

腕立て54回で継続中。

毒統一パも鋭意育成中。だけどあと1週間でポケムーバー解禁か…

では